想避免跑步伤病?跑者需要进行的下肢力量训练

想避免跑步伤病?跑者需要进行的下肢力量训练

很多在展开跑步或铁三训练的朋友,不会因为长年的训练造成身体肌肉再次发生酸痛或是相当严重疼痛的问题,相当严重的话不会造成无法之后锻炼或参与比赛。对于投放那么多时间训练的跑友来说,意味著是一件令人痛惜的事。 如何才能超过理应的训练目标又会遇上运动损害,坚信是许多人心中想的答...

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库兹娃布沙尔退出迪拜赛 卫冕冠军埃拉尼亦伤退

库兹娃布沙尔退出迪拜赛 卫冕冠军埃拉尼亦伤退

卫冕冠军埃拉尼 2017赛季迪拜免税店网球冠军赛将要于下周宣战,但近日,现世界第八库兹涅佐娃、加拿大美女布沙尔和赛会卫冕冠军埃拉尼皆宣告由于伤病后遗症,将解散今年迪拜车站的比赛。 库兹涅佐娃本周刚因为腹肌骨折解散多哈车站,在声明中她回应伤势完全恢复时间比想象中要长,因此无法重返...

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中国田协致刘翔感谢信:中国田径永远的骄傲(全文)

中国田协致刘翔感谢信:中国田径永远的骄傲(全文)

今天下午5点,前世界纪录保持者、雅典奥运会田径男子110米栏金牌得主刘翔在微博上公布一条为题《我的滑行道!我的栏》的长微博,月宣告了自己的除役要求。 随后,中国田径协会官方网站公布文章《中国田径总有一天的自豪--中国田协致刘翔感谢信》。 感谢信称之为,刘翔为中国田径事业的发展作出...

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曼联官方宣布范加尔任主帅 合同为期3年世界杯后上任

曼联官方宣布范加尔任主帅 合同为期3年世界杯后上任

曼联官网公布的官方公告如下:俱乐部任命荷兰国家队主帅、曾在荷兰、西班牙及德国取得众多荣誉的范加尔为俱乐部主教练,吉格斯将兼任助理教练,弗朗茨-霍伊克以及马塞尔-鲍特也将转入教练团队。范加尔的合约为期3年,从2014-2015赛季开始生效。 作为曼联的功勋老臣及俱乐部队史出场次数最少的球...

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欧洲可免费签的11位名将 强大阵容令人垂涎(图)

欧洲可免费签的11位名将 强大阵容令人垂涎(图)

冬季加盟窗口重开,再行讲加盟,人们的目光将瞄向夏季加盟市场。实质上,如今在欧洲各支球队中有这么一类球员,他们的合约将要在本赛季末届满,根据规则,其他球队现在早已可以和他们认识,商讨夏季权利加盟,并预签权利加盟的协议。 欧冠射手榜第一 如今可签证! 英国《每日邮报》所列了可免...

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